Miriam Timas
Samen bewandelen we de route terug naar de kern: MEER JEZELF ZIJN.
Mijn naam is Miriam Timas, in 1974 geboren in Portugal. Op mijn vijfde verhuisde ik met mijn ouders en mijn broer naar Amsterdam waar ik nog steeds woon, inmiddels met mijn volwassen zoon.
Al op jonge leeftijd vond ik mijn passie binnen Human Resources. Hier ben ik nog steeds parttime werkzaam. Het geeft mij veel voldoening om in verbinding te zijn met verschillende persoonlijkheden en samen te werken aan werkgeluk.
Vanuit mijn rol als vertrouwenspersoon besloot ik in 2016 een opleiding tot Coach te volgen bij het Europees Instituut de Baak, om mij te professionaliseren in persoonlijke begeleiding. Deze opleiding ging echter niet direct over de ander. In het eerste half jaar werd ik vooral geconfronteerd met wie ik ZELF ben.
Stap voor stap terug naar de kern die er altijd was geweest, maar vanuit een geconditioneerd verleden, vaak angstig was om de ware IK te laten zien. Deze angst maakte ruimte voor iets moois, namelijk steeds meer mezelf durven zijn. Het was een bijzondere reis, één die ik iedereen gun, en daarom nam ik het besluit om anderen te gaan helpen met: MeerJezelfZijn
Het geeft zoveel rust en bevrijding om niet meer bezig te zijn met sociale vooroordelen maar steeds meer contact te maken met wie je echt wil zijn, gewoon…jezelf, want uiteindelijk wil iedereen dat!
De vlinder heeft voor mij altijd een mooie symbolische betekenis gehad. De transformatiemomenten die een vlinder in alle rust ondergaat, is maar éénmalig.
Wij mensen hebben echter meerdere transformatiemomenten in ons leven en wij hebben, in tegenstelling tot de vlinder, elke keer de keus om een nieuw pad te bewandelen.
Verschillende gebeurtenissen hebben invloed gehad op hoe jij “als rups” bent gegroeid en welke keuzes je hebt gemaakt. Het leven is een ontdekking naar wie je bent…dat verandert constant, net zoals het leven zelf.
Velen gaan de transformatie niet aan naar vlinder, maar blijven vastzitten als rups. Wie kom je tegen als je alle labels los laat? Wat vind je dan in de kern? Ik help je gedurende je transformatiemoment(en) de weg terug te vinden naar Meer Jezelf Zijn, want dat is uiteindelijk de plek waar je als vlinder weer verder kunt.
“You were born with wings, why prefer to crawl through life?”
RUMI
Om je fit en energiek te voelen nemen velen een personal trainer. Voor je mentale energie en kracht heb je ook een personal trainer nodig. MeerJezelfZijn ondersteunt je daar graag bij tijdens een wandeling in de natuur.
Mijn specialisaties:
Pré-burnout klachten
Voel je aan alles dat je bijna je limiet hebt bereikt en wil je dat voor zijn?
Levensaangrijpende gebeurtenissen
Probeer je een relatiebreuk of scheiding te verwerken maar loop je emotioneel vast?
Geconditioneerd verleden
Voel je je vaak schuldig of belemmerd in je doen en laten door een programmering uit het verleden en wil je daar vanaf?
Ik ben getraind om zonder oordeel naar je te luisteren, om objectief met je te zijn, je te helpen verantwoordelijkheid te nemen en voor je doelen te gaan.
Waarom wandelen in de natuur?
Tijdens het wandelen maakt je lichaam endorfine en serotonine aan. Deze hormonen zorgen ervoor dat je een blij en ontspannen gevoel krijgt. Daar bovenop daalt het stresshormoon cortisol. Angstige en depressieve gevoelens nemen dan af. Kortom, het maakt je blijer, rustiger en minder gestrest. In de natuur staan al onze zintuigen open, je wordt je bewuster van jezelf! Je begint je personal training dus al met een flinke voorsprong, door buiten in de natuur te zijn!
Zelfs als het regent: het geluid van de regen, tikkend op je paraplu, de geur van nat gras. Het gezonde aan lopen in de regen is vooral een gevoels- en beleveniskwestie. Wellicht het proberen waard met in het achterhoofd de positieve gedachte dat slecht weer eigenlijk niet bestaat, alleen slechte kleding…én ik heb altijd een beker warme thee voor je.
Graag maak ik kennis met jou en jouw verhaal. Tijdens een ZOOM-meeting van een half uur geef ik jou de ruimte om kort jouw verhaal met mij te delen en te ondervinden of je de klik voelt om er samen een uur op uit te gaan in het Amsterdamse Bos. Samen op pad om de weg terug te vinden naar jezelf, want dat gun ik jou ook!