Holistisch Voedingscoach
Voeding is zoveel meer dan brandstof. Het is alles wat je tot je neemt! Niet alleen wat je in je mond stopt, maar ook wat je met je andere zintuigen waarneemt en waarmee je jezelf dus voedt.
Jouw lichaam weet het antwoord
Als holistisch voedingscoach ga ik verder dan algemene voedingsadviezen. Ik werk met een persoonlijk behandelplan dat volledig is afgestemd op jouw bloedgroep, Ayurvedische constitutie, leefstijl en emotionele behoeften. Uiteraard houd ik ook rekening met jouw persoonlijke smaak en leefstijl.
Mijn aanpak
We starten met een kennismakingsgesprek waarin ik een volledige intake doe van je voedingspatronen, gezondheidsgeschiedenis en persoonlijke doelen.
Op basis van je bloedgroep en Ayurvedische constitutie ontvang je een voedingsadvies dat écht bij jou past — inclusief wisselende menu's en recepten.
We kijken ook naar hoe je leeft: slaap, stress, beweging en energie. Brain Balance Coaching in de natuur en Energetische sessies kunnen je traject verdiepen.
Wekelijkse online coaching sessies van 45 minuten om je voortgang te bespreken, vragen te stellen en bij te sturen waar nodig.
Heb je vragen of motivatie nodig tussen de sessies door? Je kunt mij bereiken via WhatsApp voor direct contact en begeleiding.
Ayurveda wordt geleidelijk geïntroduceerd om meer variatie in je voeding te brengen en je persoonlijke constitutie in balans te houden.
Herken jij jezelf?
Kies jouw pad
Ik bied twee trajecten aan, afhankelijk van jouw behoeften en hoe intensief je wil werken aan jouw gezondheid.
Verdiepend traject van 6 weken gericht op voeding, energie en bewustwording
Uitgebreid traject van 10 weken voor diepe en duurzame verandering op voedings- en leefstijlgebied
Jouw weg naar balans, energie en welzijn; diepgaande transformatie op alle niveaus
Betalen in 3 termijnen mogelijk
Jouw reis
Uitgebreide anamnese van voeding, leefstijl en mentale balans. Een Brain Balance wandeling in de natuur om je hulpvraag en doelen te verkennen. Gepersonaliseerd weekmenu op basis van je bloedgroep.
Tweewekelijks online coaching van 45 minuten met aansluitend in dezelfde week een nieuw menu of een aanpassing daarvan. Op locatie: Energetische Massage (75 min) óf Brain Balance wandelcoaching (75 min) — tweewekelijks naar jouw keuze. Tussentijds WhatsApp-contact voor vragen en ondersteuning.
Een afsluitende wandeling in de natuur met een evaluatie van jouw proces. Je ontvangt een persoonlijk e-werkboek met handvatten voor de lange termijn — zodat de verandering beklijft.
