Voeding is mijn grote passie 🍎✨ Ik heb zelf ervaren hoe het je energie, welzijn en gevoel revolutionair kan veranderen. Geef je lichaam wat het écht nodig heeft en alles verandert🦋
Veel vrouwen willen zich beter voelen: minder moe😴, minder prikkelbaar, meer in balans. Maar bij het aankaarten van voeding hoor ik vaak: “Ik eet hartstikke gezond, het ligt vast ergens anders aan.”🤷🏽♀️
De waarheid is dat ‘gezond eten’ voor een vrouw anders is dan ‘gezond eten’ in het algemeen. Ons lichaam is cyclisch🌙. Elke maand pieken en dalen oestrogeen, testosteron en progesteron. Als we in deze cyclus niet de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen, nemen stresshormonen als cortisol de regie over. Je raakt uit balans, voelt je prikkelbaar en maakt minder oxytocine (het ‘feel-good’ hormoon) aan.
De échte doorbraak zit in een driedubbele afstemming op jouw unieke blauwdruk🗝️ Het gaat niet alleen om wat je eet in de verschillende fases van je cyclus, maar om hoe dit past bij jouw persoonlijke constitutie.
De sleutel tot blijvende resultaten is de combinatie van:
🥕🍎🥑Voeding afgestemd op je maandelijkse cyclus (Cycle Syncing).
💧🍃🔥Voeding op basis van jouw Ayurvedische constitutie (Dosha).
🩸🩸🩸Voeding passend bij je bloedgroep (O/A/B/AB)
Wanneer je deze drie elementen samenbrengt, geef je je lichaam écht wat het nodig heeft. Jouw energie, welzijn en humeur veranderen drastisch 💫
Wil je stoppen met gissen en eindelijk leren hoe je jouw unieke vrouwelijke systeem écht voedt met een plan dat persoonlijk is?
Bij MEER JEZELF ZIJN help ik je de voedingsstoffen te vinden die jouw systeem balanceren, met een focus op jouw cyclus, Dosha en bloedgroep, zodat jij weer meer jezelf kunt zijn. 🦋
Klik op ‘aanbod’ voor het volledige traject. 🌿
