We kennen het allemaal: even lekker afgeven op die vervelende leidinggevende, die lastige ex of die irritante buurvrouw. Het is verleidelijk om de oorzaak van onze onrust bij de ander neer te leggen. Logisch ook, want je reptielen-brein is heel primair en wil maar één ding: energie besparen!
De makkelijkste manier om dit te doen is door je aandacht naar buiten te richten; naar de ander wijzen kost simpelweg minder energie dan naar binnen kijken.
Maar bij Meer jezelf zijn draaien we de spiegel om. Zelf verantwoordelijkheid of eigenaarschap nemen, betekent kijken naar JEZELF. Waarom raakt dit gedrag jou zo? Welke emotie wordt er getriggerd? De ander verandert misschien niet, maar jij hebt wél de regie over jouw binnenwereld.
Echt vrij zijn betekent verantwoordelijkheid nemen voor je eigen triggers, ook al stribbelt je brein in eerste instantie tegen. Het is een uitnodiging om te onderzoeken wat er van binnen gebeurt, zodat je die rust weer zelf kunt herstellen.
Eigenaarschap betekent overigens niet dat je alles maar moet slikken, maar juist dat je de regie pakt om vanuit rust duidelijke grenzen te trekken en vaker ‘nee’ te zeggen tegen wat jou niet dient.
Vind je het lastig om die spiegel recht aan te kijken? Als Brain Balance Coach help ik je graag om eigenaarschap te pakken en weer de regisseur van je eigen leven te worden. 🦋
#meerjezelfzijn #eigenaarschap #holistisch #brainbalance #persoonlijkegroei
Miriam Timas
Plan een gratis kennismaking
