Ken je dat gevoel dat je constant ‘in gevecht’ bent met het leven? Met je volle agenda, een situatie die niet loopt zoals gepland, een partner die niet reageert zoals je hoopt, of misschien wel met je eigen veranderende lichaam?
Peter Crone (ook wel The Mind Architect genoemd) raakt hierin precies de kern. Hij stelt dat de meeste menselijke stress en spanning niet wordt veroorzaakt door de situatie zelf, maar door onze weerstand ertegen. Onze gedachte “Dit zou niet zo moeten zijn” is de bron van al onze innerlijke onrust. 🧠⚡
Bedenk het eens zo: als het buiten regent en jij staat boos naar buiten te kijken omdat je wilde dat de zon scheen, verandert het weer niet. Het enige wat verandert, is jouw gemoedstoestand. Je raakt gefrustreerd en vermoeid. 🌧️
Dat is precies wat we doen als we ons verzetten tegen de realiteit van het leven. We steken immens veel energie in het ontkennen of bekritiseren van ‘wat is’. We willen de controle houden en passen ons constant aan om de boel te overzien, met als resultaat: een uitgeput zenuwstelsel. 🛑
Wat gebeurt er als je stopt met vechten?
Vrede vinden met de werkelijkheid betekent niét dat je alles maar passief moet laten gebeuren of dat je alles ‘leuk’ moet vinden. Het betekent simpelweg dat je stopt met energie verspillen aan het gevecht met het huidige moment. Pas wanneer je accepteert waar je NU staat, met al je emoties, je vermoeidheid of je uitdagingen, zakt de spanning uit je lijf.
Vanuit die ontspanning en acceptatie ontstaat er weer overzicht. En vanuit overzicht kun je échte, vrije keuzes maken voor jezelf. 🕊️✨
Vraag jezelf vandaag eens af: Waar ben jij momenteel tegenin aan het vechten? En wat zou er gebeuren als je het voor één moment gewoon laat zijn wat het is?
Wil jij leren hoe je de controle loslaat en weer échte rust ervaart? Plan hier op de website een wandel-coaching sessie in en ontdek de vrijheid van ontmoeten wat er is🦋
